Final call for....
Förväntning, spänning... det är något stort på gång! Vätternrundan 2012!
Benen rakade, väskan packad, startbevis utskrivet, mat inhandlad, cykeln putsad.... då är det bara att rulla imorgon bitti upp i lugn och ro mot Motala. Prognosen ser annat än kul ut men låt oss ignorera detta och fokusera på vad vi själva kan påverka. Trampa på bara helt enkelt.
Slutsummering. Det slutade med 285 mil ute på hojen och 216h träning på denna sidan året. Tappat 5kg i fett och ökat drygt 2kilo i muskelmassa. Träningspassen som har avverkats ute har varit bra kvalitetspass varvat med några goa tjötrundor. Under vintern var det mycket fokus på bålträning, vilket märks under cykllingen.
Nu är det trampa som gäller och det återstår att se hurvida 8h gränsen går att spränga!
Följ min vättern upplevelse "live" via twitter! Antingen lägger ni till mig, herrask eller klickar på länken nedan :)
https://twitter.com/#!/herrask
Nu kör vi!!!!!!!!
/Andreas
[Mer om]Andreas Ask
Mitt namn är Andreas Ask. En 30-årig grabb med en viss förkärlek till Vätternrundan. Har ett stort intresse i hälsa och träning. Har hittills klämt i mig 9 Vätternrundor, 5 "En svensk klassiker" samt en Järnman för att nämna några. Årets stora utmaning blir att cykla Vätternrundan under 8 timmar.
Mest lästa
Etiketter
- > Alternativ träning
- > Barfotalöpning
- > barfotaskor
- > Cykling
- > Det går bra nu!
- > Det känns piss!
- > Distans
- > Göteborgsvarvet
- > Halvmarathon
- > hårdkörning
- > Järnmannen Kalmar
- > långpass
- > Löpartävling
- > Löpning
- > Rakade ben
- > regn
- > Sommar
- > Sportdåre
- > Sällskap
- > Triathlon
- > Träning
- > Träningsvärk
- > Vila
- > Väder
- > Väderlek
- > Värme
- > Vätternrundan
- > Ångest
- > Äta
| Följ Runner's World |  |
 |
