En veckas reflektion och bilder!

Då har det passerat lite mer än en vecka och jag har hunnit reflektera lite över vad som hände för lite mer än en vecka sedan. 

Vädret var verkligen hemskt. Rekord i antalet som bröt loppet säger en del hur illa det var. Faktiskt fantatiskt starkt av vårat lag hålla ånga så länge. För min egna del var det inte det värsta Vättern. Som jag har nämnt i ett tidigare blogginlägg var 2004 ett sämre helvete.

MEN!

Vädret i mål var fantatiskt! Snacka om att få njuta sista biten in i mål :-)

Inga kramper, Ingen punka, inget tekniskt krångel. En hel del tur osså gjorde att jag kunde vara med den främre truppen hela vägen (förutom all träning innan...)

Här kommer lite bilder för den nyfikne! Copyright på samtliga bilder är team djungelbrand!

Nä nu blir det att ladda om batterierna för Varberg Open Water, Vansbro Triatlon, Hamburg Cyclassics mm. Min tid på denna blogg är avklarad :)

Vill du följa min framfart så spana in www.lifebyask.se

Over and out!

/Andreas

Sluttid 8:06 (En låååång historia)

6 minuter... På en kafferast är 6 minuter inte långt....men på Vätternrundan är det betydligt längre. Trots att vi missade vårat mål med 6 minuter tror jag att vi alla i laget är grymt nöjda. Skitväder halva loppet gjorde sitt... Låt oss ta den långa varianten nu.

Rullade upp till ett varmt och soligt Motala på fredagmorgon. 3 cyklar, 3 vuxna samt packning fick plats i V70n. Stämningen var på topp i bilen där det diskutterades taktik, cykeldelar och väder.

Efter dryga 3,5h gled vi in elegant upp för garageuppfarten till huset där vi skulle sova hela helgen. Jag, min bror Putte, 2 kompisar Putte och Claes skulle slafa i källaren för Vätternrundan. Lastade ur bilen och tog bilen ner till stan för att hämta shoppa och hämta nummerlappar i lugn och ro. Fyndade ett par glasögon samt kompressionskläder i mässtältet.

Dagen till ära blev det ett ordentligt lass med pasta bolognese till kvällsmat som vi gemensamt lagade till och åt i godans ro åt ute på altanen samtidigt som solen värmde härligt. Allt var så där gött som det bara kan vara en ljummen sommarkväll. Tyvärr hade vi redan läst prognosen och visste redan vad som komma skall under våran runda.

Ovan: Claes, Henke och Putte ger tummen upp för maten!

Vid halv åtta skjutsade jag ner brödraskapet ner till stan medans jag stack på briefing för SUB8 gänget på Weber betongfabrik. Denna fabrik var för övrigt övernattningsställe för flera av deltagarna i gänget. Briefingen hölls av Günther som är stallchef och koordinator för hela eventet. Efter briefingen fick alla ett par snygga cykelhandskar av Hestra som var en av våra sponsorer.

Efter briefingen åkte jag ner till stan och kollade lite på starten med övriga gänget. Insåg efter en stund att vi var tvungna att åka hem för att hinna se på fotbollsmatchen. Men den matchen tänker jag inte lägga en bokstav av analys uan gå vidare i händelseförloppet.

Blev förbannade på fotbollen, gick och la oss. Somnade vid 2230.

0300 ringde klockan. Allt annat än pigg stegade jag upp, klädde på mig och började greja med frukosten. En frukost beståendes av äggröra, bacon, yoghurt, ostmackor samt mjölk. Stabilt! 

Strax efter 0400 rullade grabbarna ner till sin start vid 0430. Själv stannade jag kvar en stund och funderade en sista gång på klädseln. Regnjacka eller ingen regnjacka? Korta fingrar på cykelhandskar eller långfinger handskar? Blev ingen regnjacka bara vindväst och långfinger. Hur många bars, räcker det? Slutade på 7bars i ryggan.

Rullade ner till starten genom ett sovande Motala endast speakerna och cyklister verkade vakna denna arla morgon. Anslöt till "de röda" där man riktigt kunde ta på stämningen. Totalt 40st som hade målet under 8 timmar.

Lagom till att man hade rullat ner till starten började regnet dugga. Detta regn. Från starten i Motala ner till Jönköping var det vatten som kom från himlen, cykeln framför, bilar som körde förbi, vind som piskade vatten i ansiktet. Strax innan Gränna undrade jag faktiskt om jag var dum i hela huvudet som satt en cykel i detta väder när jag kunde legat hemma och myst i sängen med goo frukost istället. Nåväl. Efter Gränna blev det ett kort kissestopp. Som alltid är det inte helt lätt att med lätt frusna händer leta fram den lille och kissa under tidspress. Lyckades dock klämma nån tår innan vi snabbt cyklade vidare. 

Vid Husqvarna passerade vi en otäck olycka där vi leddes om till cykelvägen. Ingen vacker syn och fick mig att tänka till hur lätt det kan hända...

Genom Jönköping gick det långsamt i dryga milen. Det märktes även i ledet att folk var sletna och frusna av allt regn och blåst. Själv frös jag inte men fingrarna var bra stela och kalla. Bara en sån enkel sak att rota fram bars i ryggan var ett avancerat projekt utan riktig greppfunktion. Som tur var hade jag satt två bars i byxbenet så de var lättåtkomliga.

Efter Jönköping försvann regnet men blöta vägar forsatte att blästra oss i ansiktet. Medvinden och ordning på den belgiska klungan gjorde att vi fick igång en bra fart.

Efter dryga 16 mil anlände vi till depåstoppet där det hade dukats upp kakor, bullar, godis, läsk, färdigfyllda flaskor. Grymt var ordet. Skönt med en kort paus på 5 minuter.

I laget hade vi med oss före detta proffscyklisten och Gustav Larssons fru Veronica. Sicken tjej. Stark som en oxe och hon fick bra ordning på laget under rundans andra hälft. Hela tiden peppade hon och det smittade av sig. De cyklister som var kvar sista 10 milen slet men med hela tiden ett litet leende och alla peppande varandra.

Vid Hammrsundet fick jag lätt kramkänning på insida lår ...AJ AJ får inte hända. Snabbt mölade jag i mig (halländska för att äta något väldigt ohyfsat) en hel bar. Att andas kraftigt samtidigt som man äter är en konst där du måste fylla vardera kind med lagom mycket mat föra att undvika spill.  Efter fått i mig denna så försvann känningarna väldigt snabbt.

Sista milen av ren njutning. Gott flyt i åkningen och solen sken i Motala! Underbart var ordet. I mål väntade en guldmedalj efter 10 års tjänst runt Vättern och en kall öl med pastasallad. Vi som låg i första klungan (drygt 20 st) missade målet med 6 minuter. Hade det inte varit för ovädret hade vi säkert klarat det... men oavsett, nöjd! Nytt personbästa satt som en schmeck.

Ovan: Fyra nöjda cyklister. Peter, Martin, Janne och jag njuter av solen i stadsparken. 

Ett stort tack till Günther som har hållt ihop allt detta med anmälan, kläder, sponsorer, resa mm! tack till depåpersonalen! Tack till hela laget! Vi var GRYMMA!

Får jag tag i lite mer bilder kommer de att dyka upp!

Over and out!

/Andreas

Final call for....

Förväntning, spänning... det är något stort på gång! Vätternrundan 2012!

Benen rakade, väskan packad, startbevis utskrivet, mat inhandlad, cykeln putsad.... då är det bara att rulla imorgon bitti upp i lugn och ro mot Motala. Prognosen ser annat än kul ut men låt oss ignorera detta och fokusera på vad vi själva kan påverka. Trampa på bara helt enkelt.

Slutsummering. Det slutade med 285 mil ute på hojen och 216h träning på denna sidan året. Tappat 5kg i fett och ökat drygt 2kilo i muskelmassa. Träningspassen som har avverkats ute har varit bra kvalitetspass varvat med några goa tjötrundor. Under vintern var det mycket fokus på bålträning, vilket märks under cykllingen.

Nu är det trampa som gäller och det återstår att se hurvida 8h gränsen går att spränga!

Följ min vättern upplevelse "live" via twitter! Antingen lägger ni till mig, herrask eller klickar på länken nedan :)

https://twitter.com/#!/herrask

Nu kör vi!!!!!!!!

/Andreas

2 dgr...

Då är det inte långt kvar. Har redan börjat packa. Blir en del kläder eftersom vädret verkar ha slagit om och inte ser så lovande ut. Jaja, det är bara hoppas att det ändras igen...

De sista dagarna kommer vara lugna och det blir lite mer käk och sömn än vanligt. Cykeln har gått igenom en service samt justeringar. På fredag ger vi oss av tidigt så vi uppe i Motala vid lunch och hinner njuta av stämningen, kolla mässan, spana in erbjudande och käka lite lunch. På lördag blir det race!!! och efter målgång: bastu och gott käk på kvällen innan hemfärden på söndag.

Tänk på 6 timmars regeln! Det finns en anledning till varför den kom till!

Hittade lite sköna klipp för att peppa och få er att se fram emot helgens bravad!

Detta klipp var klockrent... Den efterlängtade rakan!

NU LADDAR VI! SEN ÄR DET BARA ATT KÖÖÖÖÖRRRRAAA!!

/Andreas

Om en vecka vet man....

...om träningen har lönat sig. Alla dessa mil och tidiga mornar på helgen. Herregud, sista veckan, sista dagarna. Nu börjar det mesta snurra i skallen. Väder, kläder, mat, packning.

Vädret i motala ser ju än så länge ut att bli grejt! Peppa, Peppa.

Planen för veckan kommer bli att ta det lugnare än vanligt. Nåt enskilt pass mest för att rotera benen lite. Dagens sista pass nere i Falkenberg med VR-gänget hoppade jag. Regn och 9m/s lockar inte en vecka innan rundan.

Det blev dock ett stabilt pass igår istället med 5 andra gubbar. 10 mil med ett snitt på 35km/h. Ett årets hittils goaste rundor. Jag drogs dock av en tung skalle. Måste ha varit lördagens sovmorgon som chockade kroppen.... 

Kaffe!

 Har även påbörjat sanering av koffein i kroppen. Vill inte dras med en "kaffe-skalle-bang" under rundan. Det är ändå en lång dag utan kaffe och jag vet av erfarenhet vad kroppen säger utan kaffe en hel dag. Kort gott kör med koffeinfritt och sedan inget alls... För er som stannar i depån och får smaka på kaffet, lucky you! :)

Avslutningsvis, en bild från 2007. Hardcore campers. 3 gubbar i en minibuss på gratisparkeringen nere på industriområdet mittemot tivolit. Inte många timmars sömn den natten...

Cykla försiktigt och börja ladda!

/Andreas